Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 62,56g | Carbs: 169,60g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Estrogonofe de Frango. Jantar: Maionese, Cenouras, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Mel, Ameixas, Sorvete, Jundiá Sorvete de Brigadeiro . mais...
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3165 kcal
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Exercício:
simulador de caminhada - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariannacsoares
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