Jornal de mariannacsoares, 03 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
107,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1508 kcal Gord: 65,84g | Prot: 62,56g | Carbs: 169,60g.   Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Estrogonofe de Frango. Jantar: Maionese, Cenouras, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Mel, Ameixas, Sorvete, Jundiá Sorvete de Brigadeiro . mais...
3165 kcal Exercício: simulador de caminhada - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

4 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de mariannacsoares


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.