Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
623 kcal
|
Gord: 27,04g | Prot: 57,29g | Carbs: 35,35g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Almoço: Agrião, Agrião, Alface, Subway Tomate, Cenouras, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Cozido, Peito de Frango. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
|