Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 68,90g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Suco de Acerola. Jantar: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Subway Carne Supreme. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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