Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 123,98g | Prot: 178,86g | Carbs: 337,68g.
Café da Manhã: Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Almoço: Cheesecake, Apples, Kroger Sugar Cookie, Salami, Pears, Shrimp, Cheese Pizza, Apples. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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