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foco tá a mil !!!! 👀👀☝️
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108,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 83,26g | Prot: 111,72g | Carbs: 163,37g.
Café da Manhã: Campo Lindo Queijo Brie, Mamão, Café com Leite Desnatado. Almoço: Peixe Empanado Frito, Salad Creations Salada à Brasileira. Jantar: Red Bull Energético, Yakisoba. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adam Urbano
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