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Pesagem da semana: -0,8kg 🙏🏻 muito feliz 🥳😁
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76 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 82,94g | Carbs: 59,50g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Sabor Vital Granola sem Glúten, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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