Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 20,54g | Prot: 113,26g | Carbs: 72,73g.
Café da Manhã: Quaker Aveia Oat Bran, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Clara de Ovo. Almoço: Tilápia, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho, Pepino (Descascado), Tabule. Lanches/Outros: Lichia, Mamão Formosa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aislemos
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