Jornal de Rschult, 22 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019

70 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 dezembro 2019:

535 kcal

Gord: 20,20g | Prot: 64,81g | Carbs: 23,67g. Almoço: Nirá, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Morangos. mais...

1834 kcal

Exercício: Remo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Rschult