Jornal de Katsolo, 21 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
73,5 kg Perdidos até agora: 8,6 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1398 kcal Gord: 69,12g | Prot: 96,74g | Carbs: 104,45g.   Café da Manhã: Baby Spinach, Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas. Jantar: La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas, Farm Fresh Chicken Breast, Chicken Breast. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Cheese, Almonds, Popcornopolis Zebra Popcorn. mais...
2572 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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Comentários 
Yay🤗 
21 dez 19 por membro: jcmama777

     
 

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