WEIGHT 162.0lb BMI 32.7 FAT MASS 40.8% LEAN MASS 59.2% WATER MASS 41.5% BONE MASS 3.0% MUSCLE MASS 56.1%
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 75,56g | Carbs: 144,20g.
Café da Manhã: Optavia Beef & Garden Vegetable Soup, Heavy Cream. Almoço: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Pumpkin Pie. Jantar: Quinoa (Cooked), Melissa's Butternut Squash, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Lanches/Outros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Almonds, Persimmon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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