Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 72,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 152,71g | Carbs: 224,59g.
Café da Manhã: 순대, 나의 아침 샐러드, 찐만두 (고기류나 해물속). Almoço: 칼국수, 보쌈김치, 취나물볶음, 일반 만두. Jantar: 시금치무침, 불고기, 현미밥. Lanches/Outros: 그대로촉촉한 닭가슴살(오리지널), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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711 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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