Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 92,73g | Prot: 90,94g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kroger Pork Rinds, Costco Rotisserie Chicken, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken, Taco Bell Crunchwrap Supreme. Lanches/Outros: General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Step - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
17 dez 19 por membro: jcmama777
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17 dez 19 por membro: binkytexas
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18 dez 19 por membro: br_e_co
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Nice, each little bit down counts.
19 dez 19 por membro: jmb3450
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Hey @Jmb3450 - good to see ya! Thanks!
20 dez 19 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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