Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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106,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 57,54g | Prot: 125,48g | Carbs: 135,58g.
Café da Manhã: Potinho manga, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Almoço: Salada quinoa com atum. Jantar: Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Sorvete proteico, Sorvete proteico. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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