Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 72,08g | Prot: 85,86g | Carbs: 28,91g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Qualitá Espetinho de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Garoto Talento Diet Avelãs . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando2312
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