fernando2312
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Peso Inicial
114 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg

Peso Atual
94,4 kg
Desempenho: Ganhando 0,8 kg por Semana

Peso Alvo
74 kg
Ainda faltam: 20,4 kg

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Última pesagem: Perdendo 6,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de fernando2312

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Calorias: 104kcal | Gord: 8,82g | Carbs: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
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