Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 72,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 139,27g | Carbs: 266,52g.
Café da Manhã: BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 나의 아침 샐러드. Almoço: 김치, 탕수육, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 짜장밥. Jantar: 오뎅국, 참치김밥. Lanches/Outros: 생맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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709 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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