Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 81,12g | Prot: 82,47g | Carbs: 144,83g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso. Almoço: Alface, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Estrogonofe de Frango, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Feijoada, Arroz Carreteiro. Jantar: Sadia Picanha Suína Temperada, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango, Feijoada, Arroz Carreteiro, Bizinelli Linguiça Fina. Lanches/Outros: Pão Francês, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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