Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
762 kcal
|
Gord: 15,61g | Prot: 73,12g | Carbs: 80,36g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Prato Fino Arroz Branco, Frango Desfiado. Jantar: Atum Enlatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @day_menos30kg
|