Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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104,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 77,29g | Carbs: 73,19g.
Café da Manhã: Mirtilos, Overnight oats. Almoço: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uniagro Tomate Seco , Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Parmesão. Lanches/Outros: Ovo. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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