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Oi gente, como vocês estão? Eu meio que dei uma sumida mas por questões de saúde. Agora que fui liberada a voltar a praticar exercício, retorno ao foco hoje! Peguei gosto em correr na esteira, comecei com 1 min semanas atras e ontem consegui fazer 3min. A meta é conseguir 5min ate final de dezembro! Ps: essa meta é pra estimular mesmo e manter foco, sem cobrança. To amando! Esteira + funcional. Espero manter esse estilo de vida!!
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 61,99g | Carbs: 26,28g.
Café da Manhã: Adria Folhata, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. mais...
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peso estável
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