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Multi + omega 3
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3768 kcal
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Gord: 92,04g | Prot: 248,75g | Carbs: 512,96g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Gengibre, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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