Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 97,01g | Prot: 246,66g | Carbs: 320,56g.
Café da Manhã: 生卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 食パン. Almoço: ファミリーマート おにぎり 焼鮭, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン, 玉ねぎ, 絹ごし豆腐, 豚ロース. Jantar: 味の素 香味ペースト, キャベツ, 生卵, ナス, ファミリーマート おむすび手巻 海老マヨネーズ. Lanches/Outros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, DNS プロテイン ホエイ100, タカナシ 低脂肪乳, ネスレ キットカット大人の甘さ, タカナシ 低脂肪乳, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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