Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 62,08g | Prot: 77,56g | Carbs: 47,74g.
Café da Manhã: WinCo Foods Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Almoço: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Jantar: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hard-Boiled Egg , Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Sliced Mushrooms, WinCo Foods Whipping Cream, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Zucchini , ShopRite Broccoli Florets, Spinach , Young Green Onions (Tops Only) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Enlightened Brownies & Cookie Dough Ice Cream, Great Value Vanilla Frosting. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PurpleAsh93
|