Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 71,97g | Prot: 79,93g | Carbs: 173,70g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Piá Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Bauducco Chocottone Maxi. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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