Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 52,13g | Carbs: 122,40g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Rosquinha de Nata. Jantar: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Lanches/Outros: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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