Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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145,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 61,65g | Carbs: 111,97g.
Almoço: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Gelatina com creme, Parmalat Leite Integral, Abacate, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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