Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 32,56g | Prot: 69,32g | Carbs: 211,05g.
Almoço: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Gendai Combinado Executivo. Lanches/Outros: Eisenbahn Cerveja IPA, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Made santana
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