|
HEUTE wird nicht gewogen...ich bin irgendwie aus der Spur....😥
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 63,05g | Prot: 49,31g | Carbs: 191,21g.
Café da Manhã: Kräutertee, Espresso. Almoço: Provamel Hafermilch , Kaffee, Aldi Dominosteine, Gosch Heringssalat, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Jonagold, Pellkartoffeln. Jantar: Vollkornbrot, Kokosmilch, Küchenbrüder Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel, Clementinen, Clementinen. mais...
|
peso estável
|