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増えすぎ（笑）
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59,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3793 kcal
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Gord: 70,51g | Prot: 253,63g | Carbs: 535,30g.
Café da Manhã: 生卵, バルクスポーツ グルタミン, タカノフーズ 納豆, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付, ファミリーマート 焼しゃけ. Jantar: もやし, 白菜, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, サケ. Lanches/Outros: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ BCAA, DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート 焼しゃけ, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート のむヨーグルト. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
04 dez 19 por membro: ヤママユガ
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初期の増加は糖質ドカドカ入れて、水分によるものがほとんどだから別に気にはなりませんが、それにしても面白いように増えますねー。
70kgくらいまではサクサク増やそうかと思います。
04 dez 19 por membro: ほにへい
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04 dez 19 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ほにへい
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