|
Съела побольше, немного добавила белка при том же количестве углеводов, и на весах сразу минус 🤷...
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
692 kcal
|
Gord: 28,80g | Prot: 57,01g | Carbs: 56,30g.
Café da Manhã: Морковь, САБАНТУЙ Чечевица. Almoço: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Первый Вкус Кефир 0,1%, Капуста Вареная. Jantar: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Алексеевский Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|