Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2388 kcal
|
Gord: 117,88g | Prot: 100,12g | Carbs: 229,24g.
Café da Manhã: Growth Supplements Protein Bar Churros , Nestlé Leite Ninho, Café, Seara Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Seara Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Nabisco Chocolicia, Psyllium, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina. Lanches/Outros: Aurora Mortadela de Frango, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Café, President Queijo Mussarela. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|