Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 66,10g | Prot: 133,17g | Carbs: 236,12g.
Café da Manhã: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. Almoço: 김, 깻잎나물, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기, 비비고 깍두기 볶음밥. Jantar: 콜루시 통밀크래커, 나의 아침 샐러드. Lanches/Outros: 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛), 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, BSN protein crisp mint chocolate, 초콜릿 스폰지 케이크, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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963 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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