Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3086 kcal
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Gord: 114,40g | Prot: 180,70g | Carbs: 367,11g.
Café da Manhã: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Keebler Vienna Fingers. Almoço: Plum, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apples , Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. Lanches/Outros: Mighties Kiwi. mais...
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3580 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
😳 Thinking I should have gone to the gym. I've lost me lead! :P
01 dez 19 por membro: davidsprincess
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01 dez 19 por membro: John10251
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Histórico de Peso de -Diablo
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