Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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84,0 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Gord: 89,96g | Prot: 255,27g | Carbs: 331,62g.
Café da Manhã: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pineapple , Great Value Small Curd Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large), Ruffles Original Potato Chips, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Jantar: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
who, besides Chris loses weight on Thanksgiving holidaze 😏
30 nov 19 por membro: rgaDawg
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Yep, my leanest ever and I plan to keep it going for the forseeable future.
01 dez 19 por membro: -Diablo
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01 dez 19 por membro: shirfleur 1
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01 dez 19 por membro: davidsprincess
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01 dez 19 por membro: ketoBruce
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01 dez 19 por membro: davidsprincess
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I feel like I am in a Soap Opera. Should I laugh or cry? 😂😢
01 dez 19 por membro: Erquiaga
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01 dez 19 por membro: FullaBella
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Histórico de Peso de -Diablo
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