Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 136,03g | Carbs: 196,94g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Ricota. Lanches/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar, Banana, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Vitao Granola Tradicional. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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