Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 144,87g | Carbs: 232,05g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Maçãs Gala, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananda mun
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