Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 66,21g | Prot: 155,69g | Carbs: 172,41g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite Ninho, Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: Substancia Nhoque Ao Sugo, Alcatra Grelhada. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Protein Bar Churros, Dori Amendoim tipo Japonês, Psyllium, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. Lanches/Outros: Growth Supplements BCAA em Pó, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|