Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 73,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 137,37g | Carbs: 177,77g.
Café da Manhã: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 나의 케일주스. Almoço: 목우촌 비엔나 소시지, 미역국, 익힌 브로콜리 (생야채), 콩나물무침, 오징어볶음, 잡곡밥. Jantar: 콩나물무침, 굴전, 취나물무침, 김치, 고등어조림, 버섯국, 밥. Lanches/Outros: 카브라이트 frosted cinnamon bun, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 제로콜라, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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718 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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