Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 92,25g | Carbs: 102,72g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Aipo. Almoço: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozido, La Vita Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã . Jantar: Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Mandioca Frita, Cebolinha, Coentro, Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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 Comentários
29 nov 19 por membro: Lu_leoninaa
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Obrigada Lu, aos pouquinhos vamos chegar em nossas metas🙌🙌🙌💞
29 nov 19 por membro: Mar380
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Histórico de Peso de Mar380
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