Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 175,48g | Carbs: 72,87g.
Café da Manhã: おかめ納豆 味わい小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, テーブルマーク 麦ごはん. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付. Jantar: 紀文 糖質0g麺 丸麺, マ・マー あさりコンソメ, 紀文 はんぺん, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. Lanches/Outros: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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