Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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105,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 91,25g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Mangas, Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Panqueca do hulk, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja. Jantar: Ovo de Codorna, Frango Desfiado, Cenouras, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Broinha. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborabaldi
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