Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 36,15g | Prot: 50,07g | Carbs: 168,77g.
Café da Manhã: Pão Branco, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Seara Tekitos, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Branco, Café, DIA Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lanches/Outros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Branco, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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