Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 31,90g | Carbs: 85,62g.
Café da Manhã: Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima beans, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mais...
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peso estável
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 Comentários
23 nov 19 por membro: binkytexas
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Thanks binkytexas— portion control and moderation is the formula that works for me and an active lifestyle.
23 nov 19 por membro: Kenna Morton
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I'm learning portion control over here. I'm able to eat some fun foods and still stay within my calorie goal. You are inspiring! :)
23 nov 19 por membro: binkytexas
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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