Jornal de Katsolo, 22 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
73,3 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 12,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1569 kcal Gord: 77,42g | Prot: 79,95g | Carbs: 105,09g.   Café da Manhã: Heavy Cream, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Taylor Farms Organic Baby Kale, Craisins, Calavo Avocado, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, President Feta Crumbles, Chicken Breast. Jantar: Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Moscow Mule. Lanches/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mais...
2034 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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