Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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149,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 89,74g | Carbs: 90,26g.
Almoço: Limão, Alface de Folha Verde, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oba Abóbora Cabotia, Purê de Batata. Jantar: Azeite de Oliva, Limão, Rúcula, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Gelatina com creme, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrora
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