Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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405 kcal
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Gord: 8,26g | Prot: 56,24g | Carbs: 23,24g.
Almoço: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
22 nov 19 por membro: Lu_leoninaa
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Obrigada Lu qrida!! Estou na luta!!😘
22 nov 19 por membro: BrunaTamaki
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Que Delícia! Parabéns pela evolução e pelo equilíbrio, devemos evitar os excessos, porém sempre programando os dias pra gente comer o que gosta assim se evita as compulsões e a comilança desenfreada quando é programado! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigado pelo apoio constante nas minhas postagens! 🙏🏻🙏🏻
30 nov 19 por membro: FJMPontes
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Obrigada Fernando! Agradeço seu apoio tb. Minha meta é chegar aos 80kg até janeiro. Acho q estou no caminho certo. Vcs são fonte de inspiração e a força pra continuar. 😘
30 nov 19 por membro: BrunaTamaki
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Histórico de Peso de BrunaTamaki
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