Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 118,43g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito. Jantar: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Acme Smoked Nova Salmon, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Croissant. Lanches/Outros: Bon & Viv Spiked Seltzer, Bloody Mary. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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