Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 140,93g | Carbs: 61,45g.
Café da Manhã: テーブルマーク 麦ごはん, おかめ納豆 味わい小粒, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Almoço: マルハニチロ食品 いわし味付. Jantar: 創味 創味シャンタンDX, エノキ, 卵, キムチ, オクラ, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: 蒸しパン, サツマイモ, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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