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graças a Deus. sai dos 80.
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79,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Gord: 36,96g | Prot: 45,14g | Carbs: 12,17g.
Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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