Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 63,73g | Prot: 55,14g | Carbs: 72,56g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costelinha, Tomates, Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Canela. mais...
|
|
3352 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborabaldi
|